任冬梅老师主要分享了老年人饮食、用药照护要点、预防老年人跌倒、预防老年人痴呆等相关知识，列举了大量的实例，指出了生活中普遍存在的一些误区，提出了合理的养生和保健建议，提倡合理膳食，适量运动，戒烟限酒等健康生活方式。同时，任老师还带领大家一起做了预防老年痴呆的手指操，她从手指操原理、预防作用，具体操作步骤等几个方面进行了详细讲解，内容生动有趣，操作性强，讲解生动易懂，参会的居民们很快的掌握了这些基本日常护理技能，大家纷纷表示受益匪浅。

通过此次讲座，让老年人学会了日常生活的一些照护技能，帮他们减轻了疾病带来的不便，增强了社区老年人自我保健能力，营造了尊老、爱老、助老的良好氛围，受到大家一致好评。